目前，上海的中小學正開展線上教學。青少年近視防控又成為家長關注的話題。

上海愛爾眼科醫院視光與小兒眼科主任楊勇15日表示，應讓孩子保證8小時充足睡眠，因為睡眠不足可能從內分泌、神經、免疫等多種途徑影響孩子的眼部發育；同時，每日目“浴”陽光兩小時可以有效的預防近視。

他給上網課的學生們提出了“20-20-20”的用眼口訣，即:看上網課等20分鐘后，要抬頭眺望20英尺遠方至少20秒以上放松下(去廚房、陽臺、客廳等地眺望遠處放松休息)。他建議孩子們在中午時段，盡可能把活動安排在陽臺或自家院子里進行。

在飲食方面，楊勇指出，充足全面的營養元素攝取才能夠使眼睛保持健康。維A、維C、維E、omega-3脂肪酸、葉黃素、玉米黃素、礦物質鋅可以保護孩子的眼睛。孩子們應該多吃蔬菜水果。一些孩子特別愛吃的巧克力、糖果等，家長一定要加以控制。

不合理的用眼習慣、用眼環境是真正導致近視度數加深的罪魁禍首。這位專家在接受采訪時十分強調合理控制用眼時間來減少眼部不適。除了保證正確的讀寫姿勢外，楊勇指出，有條件的家庭可首選投影儀或電視等屏幕較大的設備，且孩子觀看距離不小于屏幕對角線的4倍。他說，投影儀、電視等大的屏幕尺寸，可以進行遠距離觀看更有利保護眼睛。